身体の不調は、座り方に原因があるかも!?

最近読んだ本で、とても良い記事がありました(^_^)

冨田公央著
健康は、尾骨が9割」という本です。

いかに日常、仕事などでの座り方が自律神経、内臓、脳脊髄液循環に
負担をかけているかが、分かりやすく解説してあります。

セルフケアや、正しい座り方がしっかり載っているので即!実践可能です。

いくつになっても健康で魅力的な人生を送る為にも
ぜひ、取り組んでみてはいかがでしょうか。

長時間のデスクワーク仕事の方は、ぜひご覧になってみて下さい!

座り方を見直すことが、あなたの健康づくりに
とても役立つと思いますよ(^_^)v

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