スタッフ紹介

室長プロフィール

shitsucho2室長
鍼灸学士・鍼灸師

出身地:長崎県諫早市
生年月日:1971年3月9日 O型

経験スポーツ

剣道、野球、陸上、ラグビー、少林寺拳法

好きな言葉

健全な魂は健全な身体に宿る

受付兼トレーナー プロフィール

健康運動指導士

出身地:長崎県諫早市

経験スポーツ

バスケットボール、水泳、トライアスロン

好きな言葉

心身一如

経歴

スポーツクラブトレーナー
水中フィットネス専門インストラクター
整形外科(リハビリテーション科)での運動指導

得意分野

筋力トレーニング、ストレッチ、ダイエット、水中運動

体育系短大を卒業。スポーツによる膝・腰痛に悩まされた経験から、正しい運動方法やコンディショニング方法をたくさんの方に知って頂きたく、運動指導の世界に入る。
スポーツクラブに入社後、健康運動指導士の資格を取得。中高年の健康づくりやダイエットに携る。

現在、健養堂にて、治療後の再発予防やメンテナンスとしての筋力トレーニング・ストレッチ方法を指導。

一言

膝・腰痛予防の運動指導が得意です。予防のため、私自身も日頃からストレッチや筋力トレーニングを行なっています。筋肉をつけていれば、痛み予防だけでなく、基礎代謝が高まり、太りにくい身体になります。きつい運動をしなくても、簡単な体操やストレッチで体調維持出来ます。運動についてだけでなく、鍼灸治療についての質問など、何か分からない事がありましたらお気軽にお尋ね下さい。

スタッフによる健養堂ブログ、facebook

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