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副腎とは、身体にとって必須である様々なホルモンを分泌する臓器です。
左右の腎臓の上に乗っかっている小さな臓器ですが自律神経や動脈が沢山入っており、小粒ですが生命活動で重要な役割を担う働き者の臓器です。
この副腎から分泌されるホルモンは、血圧や血糖値、水分量、塩分量などの体内環境を一定に保つために必要なホルモンであり、私たちの身体にとって必要不可欠なものです。
この副腎から必要な量のホルモンを生産、分泌出来ない状態が副腎疲労です。
副腎疲労は病名ではなく、症状のことを言います。
副腎は左右の腎臓の上にあります
二重構造になっており、外側の副腎皮質からはコルチゾール、アルドステロン、プロゲステロン、エストロゲンなどが分泌
内側の副腎髄質からは、アドレナリン、ノルアドレナリンが分泌
副腎疲労では、この中のコルチゾールの分泌のバランスが低下した状態を言います。
コルチゾールはストレスと闘うホルモンで、その他、主に下記の働きがあります。
このように、コルチゾールはとても重要な働きをしており、生命を維持するために必要不可欠なホルモンなのですね。
よく耳にするステロイドホルモンとは、コルチゾールやアルドステロン、性ホルモンに分類されます。
愛する人の死、人間関係、経済的問題
細菌感染、炎症、血糖値の乱高下、アレルギー疾患、生活習慣(睡眠不足、夜勤)
寒さ、騒音、放射線、気温・気圧の急な変化
低酸素、薬物、化学物質、重金属
また、過去の感覚、記憶、反応はリンクしています。過去のトラウマと同じです。
五感の感覚が過去の記憶を想起させ、筋肉の緊張やアドレナリンを出すという反応を引き起こすことがあります。
急性のストレスは痩せる
ストレスに打ち勝つためにどんどんエネルギーを作るので、筋肉分解や脂肪分解(異化亢進)が進んで痩せていきます。
逆に、持続的(慢性的)ストレスがかかり、疲弊期になると太ります。
ストレス下では血糖値が上昇し、インスリン分泌が亢進します。そうなると脂肪にブドウ糖を溜め込もうとして(同化亢進)脂肪が増え、インスリン抵抗性となってさらに脂肪が増えることになります。
手足が細くカラダの中心が太る中心性肥満の状態となります。
不妊に繋がる
コレステロールからは実に様々なホルモンが作られます。
性ホルモンもしかりです。副腎で作られる抗ストレスホルモンはコルチゾールでしたね。ストレスが続くと、このコルチゾールの生成が優先されることによって、男性ホルモンや女性ホルモンの生成が減るからです。
血圧に影響する
副腎疲労によってアルドステロンというホルモンが作られにくくなると、身体に水分を蓄えられず血圧が下がります。
症状として、起立性低血圧に繋がる場合があります。
1.唾液コルチゾール検査
リラックスした休日に1日に4回唾液を採り、コルチゾールの日内変動を検査します。
2.毛髪ミネラル検査
3か月の平均値が分かります。恒常性の影響を受けないため、過不足が分かりやすく、様々な問題が現れます。重金属の蓄積、排泄力、必須ミネラルの過不足、胃腸の問題、ストレス度などが把握でき、副腎疲労の程度が推測できます。
初期には:Na↑K↓
抵抗期:Na↑K↑Mg↓Ca↓
疲弊期:Na↓K↓Mg↑Ca↑↑
という所見として表れます。
自分で出来る養生法としては、コルチゾールの無駄遣いの原因を取り除くことです。
院長の大久保陽友です
一般的に病院では、ホルモン療法と栄養療法、生活習慣改善を行なっていくと思います。
上記の治療に加え、鍼灸との併用で効能を高め、回復を早めたいという方が鍼灸院に来院されています。
患者さんには、食事や栄養の指導を行いながら内分泌ホルモンの鍼灸治療を行います。
ご不明な点は、お気軽にメールやLINEからご相談ください。
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