鍼灸学士が解説する
【副腎疲労】

副腎疲労では、この中のコルチゾールの分泌のバランスが低下した状態を言います。

コルチゾールはストレスと闘うホルモンで、その他、主に下記の働きがあります。

• 血糖値を維持する
• 炎症・アレルギーを抑える
• エネルギーを生みだす(血糖値を上げる結果として)
• 血圧を高める
• 精神的・肉体的なストレスに対抗する

このように、コルチゾールはとても重要な働きをしており、生命を維持するために必要不可欠なホルモンなのですね。

よく耳にするステロイドホルモンとは、コルチゾールやアルドステロン、性ホルモンに分類されます。

愛する人の死、人間関係、経済的問題

細菌感染、炎症、血糖値の乱高下、アレルギー疾患、生活習慣(睡眠不足、夜勤)

寒さ、騒音、放射線、気温・気圧の急な変化

また、過去の感覚、記憶、反応はリンクしています。過去のトラウマと同じです。

五感の感覚が過去の記憶を想起させ、筋肉の緊張やアドレナリンを出すという反応を引き起こすことがあります。

急性のストレスは痩せる

ストレスに打ち勝つためにどんどんエネルギーを作るので、筋肉分解や脂肪分解(異化亢進)が進んで痩せていきます。

逆に、持続的(慢性的)ストレスがかかり、疲弊期になると太ります。

ストレス下では血糖値が上昇し、インスリン分泌が亢進します。そうなると脂肪にブドウ糖を溜め込もうとして(同化亢進)脂肪が増え、インスリン抵抗性となってさらに脂肪が増えることになります。

手足が細くカラダの中心が太る中心性肥満の状態となります。

不妊に繋がる

コレステロールからは実に様々なホルモンが作られます。

性ホルモンもしかりです。副腎で作られる抗ストレスホルモンはコルチゾールでしたね。ストレスが続くと、このコルチゾールの生成が優先されることによって、男性ホルモンや女性ホルモンの生成が減るからです。

血圧に影響する

副腎疲労によってアルドステロンというホルモンが作られにくくなると、身体に水分を蓄えられず血圧が下がります。

症状として、起立性低血圧に繋がる場合があります。