鍼灸学士が解説する
【更年期障害(ホットフラッシュ)】

更年期とは、閉経を迎える前後の5年間、併せた10年間を言います。

日本人女性の平均閉経年齢は50歳ごろなので、一般的には45歳～55歳ぐらいまでの時期が更年期にあたると言えるでしょう。
※閉経年齢には個人差があります

卵巣の働きは40代前後から少しずつ衰えてきますが、40代後半ぐらいから機能低下がはっきりしてきてエストロゲン(卵胞ホルモン)という女性ホルモンの分泌が少しずつ減少していきます。

そして更年期を迎えるとエストロゲンの分泌バランスが不安定になり、その結果、ホルモンのバランスが崩れ、月経周期の乱れやエストロゲンの減少により心身に様々な症状が現れます。

更年期に現れる様々な症状の中で、病気を伴わないもので家事や仕事に支障が出るような重い症状を更年期障害と言います。

身体だけでなく、精神的なものも含め実に様々な症状を含み、年齢や症状の幅も大きく個人差があるのが特徴です。

また、家事や仕事、子育て、介護などで自分だけでなく、家族や周りの人たちのためにも毎日奮闘されていることと思います。

自分のことは後回しで、辛い症状を我慢して過ごして来られていたのではないでしょうか。

更年期障害は、このような周囲の環境や本人の性格、精神状態状態も影響します。

突然カーッと熱く感じるのぼせ、カッカする火照り、噴き出るような汗はホットフラッシュと呼ばれ、更年期障害の代表的な症状です。